乳癌復健

許多的乳癌病友在手術後常因患側的傷口疼痛而不敢動，但是，手術後的復健運動，對乳癌患者來說是非常重要的。

很多的病患都以為復健運動是要等傷口好了再開始做，事實上，手術後第一天，就可以開始執行初步的復健運動。執行運動練習時，要遵守的主要原則是：開始時，動作要慢；動作幅度由小增大；次數由少變多；不要勉強，以免拉傷傷口，執行動作時傷口組織會感到些微緊繃是正常的，但要注意患側上肢不可以感到酸痛。

 

乳癌手術後的復健運動

運動的規劃，包括：初階運動、中階運動、高階運動和預防改善淋巴水腫的運動。
一般來說，通常需持續練習長達一年以上，才可以達到防止組織粘黏。所以，每天規律、遵守原則、持之以恆的勤加練習，就會收到成效。