2019/2/13  作者 乳癌防治基金會董事長 張金堅

每年2月4日是世界癌症日，今年世界癌症日剛好是農曆除夕。2019年國際抗癌聯盟(Union for International Cancer Control, UICC) “世界癌症日”的活動主題為「關愛患者，共同抗癌 (“I Am And I Will... (（我是且我會）)，官網：https://www.worldcancerday.org/)」，邀請各界人士許下”我願意”的抗癌承諾，這也是我們的新年願望。國際抗癌聯盟今年抗癌主題用意為呼籲大家，只要你願意，每個人都有能力降低癌症對健康的威脅。

世界衛生組織（WHO）指出，全球癌症人數仍在”突飛猛進”中。據統計，在剛剛過去的2018年裡，全球新發癌症共1810萬例，其中，華人世界占了超過五分之一。相較於2012年的1410萬人，短短六年間發生率增加超過三分之一。事實上，國際抗癌聯盟（UICC）和WHO早在上世紀末就發現了這一趨勢。因此，2000年在巴黎召開了一個世界腫瘤高峰會議，討論世界癌症發病現狀，呼籲建立癌症研究的國際性合作，動員全社會的力量參與癌症的預防、治療，使全世界的癌症病人都能得到更好的醫護照顧和社會各界的支持和關心。並且在峰會上簽署了“巴黎抗癌憲章”，制定每年的2月4日為世界癌症日，要在全世界範圍內同步開展腫瘤防治的宣傳，包括科普宣傳、康復宣傳等工作。

每年有超過10,000人死於子宮頸癌、乳癌、大腸癌和口腔癌這四大癌症。不過這也是經研究證實，可藉由篩檢、早期偵測、早期治療、進而降低死亡率，且具成本效益的四種癌症。研究顯示， 50-69歲婦女，每2-3年接受1次乳房X光攝影檢查可降低乳癌死亡率21-34%；篩檢可以早期發現癌症或其癌前病變，經治療後可以降低死亡率外，還可以阻斷癌前病變進展為癌症。國民健康署於2010年起運用菸品健康福利捐擴大推動四癌篩檢，其中乳癌篩檢之政策與範圍為：乳房X光攝影檢查‑‑‑45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次。符合上述資格的女性同胞千萬別忽略這項救命的德政喔！

除了對於癌症的早期發現，盡快治療外。新的一年，我們對於抗癌更應該主動出擊，加強致癌因子之預防工作：WHO認為，30-50％癌症的發生是可以避免的。並指出慢性病（含癌症）四大危險因子為菸、酒、不健康飲食及缺乏規律運動。我們除了避免菸、酒、檳榔的健康危害之外，更應積極向上溯源至肥胖、飲食與運動不足新興致癌因子預防。藉由訂定健康體重管理計畫，規律運動，建立健康生活的習慣。希望透過世界癌症日，大家都能把防癌當成生活的一部分，把握健康生活五原則，從「均衡飲食」、「規律運動」、「體重控制」、「戒菸檳酒」、「定期篩檢」來戰勝癌症。