乳癌基金會董事長張金堅指出，調查顯示，50歲以上的乳癌康復者，有4成出現骨質疏鬆及骨質流失問題。（記者傅希堯攝）

記者傅希堯∕台北報導

乳癌防治基金會5日公布調查數據，乳癌康復者骨質疏鬆之盛行率是同齡女性的2倍，且50歲以上乳癌康復者高達4成有骨質疏鬆及骨質流失的問題。台北榮總營養師舒宜芳指出，建議骨質疏鬆患者應提高鈣、鎂及維生素D之攝取量，並要避免食用可能破壞骨質之含有高磷、高鹽、酒精、咖啡因的食品。

45歲陳小姐3年前因乳癌化療而提早停經，後在浴室滑倒造成手臂骨折，才發現自己竟然已經罹患骨質疏鬆，乳癌基金會與羅東博愛醫院合作進行乳癌康復者骨質疏鬆調查，計回收有效問卷1255份，乳癌基金會董事長張金堅指出，41歲到60歲是乳癌好發的年齡，66%的乳癌患者是這在這個年齡部發現罹患乳癌。

張金堅指出，由於化療及早停經都可能是導致骨質疏鬆的重要原因，統計顯示40%的乳癌康復者出現骨質疏鬆的問題，比例達一般女性的2倍，其中29.2%的骨質疏鬆者有背痛的情況，19.5%的患者有麻木感，12.2%的患者則已出現神經壓迫的症狀。

中華民國骨質疏鬆學會前理事長黃兆山指出，因化療而停經者第1年骨質密度可減少達8%，籲乳癌康復者注意骨質情況。（記者傅希堯攝）

中華民國骨質疏鬆學會前理事長黃兆山指出，乳癌治療過程中化療會造成提早停經，荷爾蒙藥物泰莫西芬中的芳香環酶抑制劑等都可能導致骨質流，研究顯示自然停經婦女每年骨質流失約1%，但化療而停經者第1年骨質密度可減少達8%，使用芳香環酶抑制劑的第1年，骨質密度也會減少約2.5%，可見乳癌治療對骨質流失有很大的影響。

台北榮總營養師舒宜芳指出，骨質疏鬆患者的飲食策略在提供骨骼原料、促進骨質合成、減少骨質破壞等3方面。在提供原料方面，應提高鈣、鎂及維生素D之攝取量，但鈣質並非越多越好，超劑量的補鈣並不會增加骨質或降低骨折發生風險，反而會增加心血管疾病或腎結石的可能，建議每日攝取以2500毫克為上限。

舒宜芳表示，每天曬太陽10到15分鐘，可促進身體合成維生素D，有利骨質健康。同時，應攝取有助於骨質合成的食品，包括大豆異黃酮、蛋白質及維生素C，大豆異黃酮主要來自於豆製品，可由豆漿或傳統豆腐來補充。另外，應避免攝取會促進骨骼流失的的食物，包括高磷、高鹽．酒精及咖啡因等食品，包括香腸、火腿及碳酸飲料等。

 

 

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