癌症時鐘年年快轉，而乳癌長年位居於女性好發癌症之首，好發於45至69歲間，每年約有萬人確診。台大醫院形體美容醫學研究中心戴浩志醫師表示，以女性乳癌的年齡中位數而言，歐美國家落於62歲；台灣則落於48歲，較歐美早得多。因此，台灣女性更應該「及早」了解乳房保健的相關知識，才能提早保護自己、遠離乳癌。其中，戴醫師強調，乳癌防治最重要的關鍵即是「三及早」：及早預防、及早發現、及早治療！

 

【一、及早預防】定期篩檢不可少 搭配運動及健康飲食

乳癌的發生常常是多種因素共同造成，影響的主因包含女性荷爾蒙雌激素與年紀的增加。戴醫師呼籲女性，「早期乳癌沒有症狀，在家自我檢測固然很重要，但別因沒有摸到硬塊，而誤以為仍然健康。」乳癌預防最重要的方式就是定期篩檢，並搭配良好的生活習慣來儘量預防，像是養成規律的運動習慣、適時釋放身心壓力、減少接觸塑化劑等有害物質。飲食部分，則多避免高糖高脂肪食物，改為攝取高纖蔬果及抗氧化食物，如：褐藻、番茄、青花菜等，也可協助理想體重的維持，有助於女性荷爾蒙雌激素的規律。

 

【二、及早發現】乳房Ｘ光攝影＋超音波 全面攔截好安心

據國健署調查，發現不願意接受乳癌篩檢的女性，其中有59.3%自覺健康不需要，而錯失了早期發現的良機。戴醫師說明，「有乳房健康的相關問題可以尋求乳房外科、婦產科、家醫科等專科醫師的協助。目前乳癌的正規檢查包含兩種，X光攝影可以看出乳房組織的鈣化點、一些較大的囊腫及結節；超音波則可以看出乳房纖維囊腫及水泡，皆是乳癌篩檢的好方式！」同步建議女性們可以每年定期檢查，一年進行Ｘ光攝影，一年進行超音波，交替安排、雙管齊下更全面。

 

【三、及早治療】癌症精準醫療進步 乳癌預後佳不再害怕

戴醫師分享曾遇過年輕女性，至診間看診時腫瘤已經有八公分大，因化學治療效果顯著，使腫瘤縮小至消失。戴醫師強調，「醫療科技日新月異，罹患乳癌的人數多，藥廠及專家也更積極研發治療方法，目前乳癌治療也越趨於個人化及精準醫療，早期乳癌的五年存活率甚至超過九成，只要及早發現，大部分積極治療後，癒後狀況都十分不錯。」戴醫師表示最重要的還是「預防勝於治療」也貼心呼籲女性朋友，以下先天型的乳癌高危險族群更應該做好每年的定期檢查：

1.初經早、停經晚
2.未曾生育或30歲後才生第1胎，以及未曾哺乳
3.有乳癌家族史者、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等

 

「目前政府補助45至69歲婦女，每2年1次免費乳房X光攝影檢查，而有二親等以內血親罹患乳癌的婦女，更可以提前至40歲即開始。」戴醫師將於3月12日（五）應台灣聯合抗癌協會邀請，現身於褐藻健康日，進一步於現場說明乳房保健及乳癌預防的衛教知識，若您可能是乳癌的高風險族群，一同來守護乳房健康吧！若有興趣與戴醫師現場互動，歡迎您進入活動網站報名，2/23前報名可再贈早鳥禮物！

報名網頁: https://reurl.cc/ZQXqv6

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圖／社團法人台灣聯合抗癌協會 提供