<關心病友有方法，讓陪伴的溫度暖暖傳達>
當您的家人或朋友罹癌，您是否也曾深陷於手足無措的狀態，深怕自己說錯話，害怕自己做錯反應，讓彼此的距離在焦慮和不知所措中漸行漸遠呢？其實，關心的方式沒那麼困難，讓我們來一起看看專家怎麼說，把心裡的暖意化作不批判的傾聽、協助保密、持續連繫，讓你的陪伴成為癌友最暖的依靠。

---

乳癌發生愈來愈普遍，在台灣，每天有25名婦女被診斷出有乳癌和子宮頸癌；在美國，今年已有近20萬名女性被診斷出罹患乳癌。

●多聽少說
先別忙著為好姐妹加油打氣，張開你的耳朵，讓出一個可以盡情釋放壓力和感受的空間吧！你可以到好友家裡，讓她在安全舒適的環境裡，放心地把一股腦的焦慮和擔憂全說出來，你只需靜靜陪伴和聆聽，不要忙著解決問題或為她加油打氣。

●考慮周到
不是每個人都願意把自己罹癌的事情告訴別人。
當你要告訴其他人時，最好先詢問當事人的意願：是否想要讓他人知道罹癌？想讓哪些人知道？
有些女性可能會擔心罹癌後影響工作升遷以及同事相處，但也有人會很高興由你來轉告大家，省去她一再重複述說病情。

●保持聯繫
癌症治療是很漫長的過程，需要親友持續的關懷和支持。建議在朋友手術、進行化學和放射療法後，打個電話、發簡訊或email給她，表達你的支持與關心，最好每星期至少連絡一次。
你也可透過電話或網路留下關心的訊息，但不要求一定要回覆，以免增加對方壓力。

●不要懷疑她正在做的治療
也許你對醫療資訊知之甚詳，但千萬不要懷疑好友對癌症治療所做的選擇。
乳癌經常面臨多重抉擇，譬如全切除或部份切除、要不要做乳房重建等，「她需要支持而非質疑，」瑪西醫師說，你的好朋友並不會因為罹癌就失去判斷能力，除非你是乳癌專科醫師，否則不要質疑好友的選擇。

●別再追問為何罹癌
請停止你的追根究柢吧！因為多數乳癌迄今病因不明。建議40歲以上女性，每年要做乳房篩檢。（林貞岑編譯）

https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61898