關於自我照顧，可以分為兩方面來注意：

　第一是要盡量避免的事。
　手術後，患側手臂靈活多少會受到影響，這時要注意避免燙傷、抽血、打針等。
　同時衣服要避免過緊，以免造成手臂的束縛。當發現患側手臂皮膚出現異樣時，
　更應立即求醫。

　 第二是要身體力行的事。
　 去除導致乳癌的因子：根據研究，飲食確實與乳癌有關，高脂肪的食物、乳酪、
　 漢堡等都會有致癌的因子，病人應調理自己，遠離這類食物，而接受低脂、高纖
　 食物。

注意作定期檢查：
　 有任何問題都應找醫護人員討論，一定要面對疾病，以期早期發現、早期治療。

心理的建設：
　 這在「自我照顧」中是最重要的一點。有很多病友之所以肯站起來奮戰不懈，
　 是因為她從別的病友那裡得到鼓勵，重建五心的緣故。有的則是因為慶幸自己
　 度過了死蔭的幽谷，回到「活著」的世界，回到親愛的家人身邊，因而立志要
　 活得比以前更好、更有意義。