2. 深呼吸運動：深吸一口後再以口吐氣，而在吸氣時，配合著將兩邊肩膀向後旋轉。

3. 雙手上舉過頭運動：雙手互握，雙肘打直，上舉過頭，再慢慢放下。

4. 手指爬牆：多半讓病患側靠近牆，訓練手指向上爬牆

5. 雙手抱頭：兩手互握置於腦後，再彎曲手肘，以兩臂夾頭並向外側伸展。

6. 初做復健一定會感到困難和不便，但是只要想到可以使日後的行動方便，便會持續的做下去了。

很多人在術後疏於照顧，以致手部「淋巴水腫」的現象較嚴重，所以奉勸每位病友，術後的保健相當重要，不但可以使妳早日恢復正常的生活，更為將來的健康與否，奠下基石。請別忘記持續和規律的做，有時可請先生或孩子協助，不但「促進健康」又可「增進感情」，何樂而不為！